Novak: Questões de Educação Fisica

1. Sobre a origem histórica das atividades físicas respondas as seguintes questões:

Leia o texto a seguir “José e Maria hoje tem 60 anos, na infância os dois não foram orientados para praticar atividades físicas regulares, hoje se tornaram obesos, com dificuldades de movimentar-se, sem resistência para fazer as coisas, a pressão cardíaca deles não é normal além do mais, gastam muito com remédios”. O texto anterior relata os problemas de duas pessoas que por falta de hábitos saudáveis para a prática de atividades físicas, tornou seus corpos vulneráveis a doenças. Portanto, a opção que melhor explica este texto está na opção:

(a) Talvez por falta de espaços públicos como praças, parques, eles não tiveram o hábito de praticar atividades físicas

(b) Mostra que o sedentarismo tomou conta da vida deles desde a infância e hoje eles pagam por isso;

(c) Deve ser por falta de dinheiro, eles não tiveram como pagar uma academia para praticar atividades físicas regularmente

(d) Fica que claro que atividades físicas tem que ser praticado somente na infância para que não sofremos com doenças

2. Que órgãos são beneficiados com a prática de atividades físicas regulares?

3. Atividades físicas realizadas regularmente, melhoram a saúde da cabeça e do corpo.
Portanto, queremos dizer que atividades físicas regulares são bons para o _ _ _ _ _ e a _ _ _ _ _.

4. Como seria as atividades físicas regulares com relação a quantidades de dias e com relação ao tempo?

5. Atividades físicas podem evitar que partes do nosso corpo se deteriore, ou seja, se danifique. Neste caso podemos dizer que exercícios físicos regulares podem:

r_ _ _ _ _ _ _ o e_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

6. A caminhada é uma atividade leve e que traz muitos benefícios a nossa saúde, contudo se o indivíduo não se atentar quanto ao tipo de vestimenta que irá usar isso poderá lhe causar problemas. Qual a roupa adequada a prática de atividade de caminhada?

(a) Camiseta, bermuda e tênis

(b) Camiseta, chinelo e calça jeans

(d) Camisa, calça social e sapato

7. Qual das respostas abaixo não descreve corretamente os benefícios provocados pela caminhada?

(a) Aumenta a pressão arterial e causa infarto

(b) Aumento da capacidade respiratória e diminuição de gordura corporal

(d) Todas estão incorretas

8. Caminhar a passos rápidos ou caminhar com força e ininterruptamente queima muito mais calorias do que a caminhada a passo normal. Qual o sentido da expressão sublinhada na frase?

(a) Aumenta o peso da pessoa

(b) Diminui o peso da pessoa

(d) Nenhuma das respostas anteriores está correta

9. Assinale (V) para as afirmativas verdadeiras (F) para falsa e depois assinale a alternativa correspondente.

( ) A caminhada é uma atividade barata e com poucos riscos a saúde se praticada corretamente.

( ) O melhor horário para a prática da caminhada é entre 11h às 13h.

( ) O melhor local para praticar a caminhada é na rua ao lado da passagem dos carros.

( ) Caminhar a passos rápidos ou caminhar com força e ininterruptamente ajuda no fortalecimento das articulações.

10. Com relação ao número de dias para realizar atividade física é correto afirmar que:

(a) O Sedentário pratica pelo menos 2 dias na semana

(b) O ativo pratica no mínimo 2 vezes na semana

(d) O ativo não pratica atividade física

11. Um casal está sentado assistindo a uma partida de futebol, entre os times: Bons de Bola X Bola Cheia. Aos 15 minutos do 2º tempo um jogador do time Bons de Bola derrubou um jogador do time Bola Cheia na grande área. A penalidade sofrida pelo time Bons de Bola foi:

(a) Tiro livre direto

(b) Escanteio

(d) Pênalti

12. - O estilo de capoeira que está mais próximo da maneira como os escravos jogavam a capoeira é:

(a) Angola

(b) Regional

(d) Oriental

13. Os movimentos que integram o jogo de capoeira.

I - ( ) martelo

II - ( ) serrote

III - ( ) bênção

IV - ( ) kata

V - ( ) aú

VI - ( ) armada

VII - ( ) gancho

Destas são corretas:

(a) I, II, III e IV

(b) III, IV e VII

(d) I, III, V e VI

14.O símbolo Olímpico é composto pelos 5 aros, nas cores azul, amarelo, preto, verde e vermelho interligados sobre um fundo branco. Eles representam:

(a) Os cinco Continentes.

(b) Os países globalizados.

(d) As modalidades masculinas.

15. Uma das características dos esportes coletivos é o enfrentamento de duas equipes na disputa de uma bola, com o objetivo de se chegar ao alvo do adversário. Ao mesmo tempo, procuram defender o seu próprio alvo das ações ofensivas do adversário. Essas situações são conhecidas como:

(a) Finalização e impedimento.

(b) Sistemas defensivos.

(d) Ofensivo e conservação.

16. Toda modalidade esportiva cria uma consciência de grupo muito boa para convívio com o resto da sociedade. O Vôlei é um ótimo esporte, especialmente para as crianças por estimular o crescimento da estrutura óssea. Responda V ou F e assinale a alternativa correta.

( ) Diminui a agilidade.

( ) Trabalha a coordenação motora.

( ) Diminui a massa muscular, principalmente nas pernas.

( ) Melhora o condicionamento físico

(a) F, V, V, F

(b) F, V, F, V

(d) V, V, V, F

17. Durante uma atividade física intensa, a alta temperatura pode ocasionar a perda hídrica pela sudorese. O vôlei de areia é um exemplo de esporte que o atleta deve ter atenção, pois a temperatura do ambiente pode chegar a níveis altíssimos elevando a temperatura corporal. Durante a prática de atividade física intensa o atleta deve:

(a) Não hidratar-se, pois ao ingerir água o atleta estará prejudicando a qualidade se sua atividade física.

(b) Não é preciso hidratar-se durante a atividade, somente ao final da prática esportiva.

(d) Hidratar-se a cada 5 minutos em grandes quantidades para realizar uma hidratação rápida do organismo.

18. Cada tipo de esporte exige capacidades diferentes de seu praticante, portanto, cada qual costuma ter um tipo de vestuário mais adequado, que possibilite ao praticante realizar tudo o que dele é exigido pela modalidade esportiva. Identifique cada vestuário esportivo de acordo com a sua modalidade.

Assinale a alternativa que corresponde à seqüência correta:

(a) III, I, IV, II

(b) I, III, IV, II

(d) II, I, IV, III

19- A capoeira é uma forma de expressão cultural Afro-Brasileira, criada por africanos que vieram para o Brasil na época da escravidão A história da capoeira começa no século XVI, na época em que o Brasil era colônia de Portugal. A prática da capoeira pelos escravos ocorria em terreiros próximos às senzalas. Os principais motivos dessa prática eram:

(a) Como forma de diversão após um dia exaustivo de escravidão.

(b) Proteção contra a violência e repressão dos colonizadores brasileiros.

(d) Para manterem a boa forma física, e bom desempenho no trabalho.

20. Responda V quando Verdadeiro e F quando Falso e marque a alternativa correta:

( ) É fato que muitos buscam no esporte o corpo perfeito, já outros acreditam que os esportes são as melhores opções para a manutenção de uma vida relativamente saudável. Porém as atividades físicas proporcionadas pelo esporte não são benéficas para a promoção da saúde.

( ) O esporte e a atividade física são atividades fundamentais para uma vida longa e saudável.

( ) O exercício físico não promove a saúde e o bem estar, e não é capaz de reduzir as chances do indivíduo ter doenças.

( ) Ao praticar um exercício físico expressamos sentimentos, crenças, valores, enfim, nosso modo de sentir e perceber o mundo, proporcionado assim um impacto positivo sobre a nossa educação.

(a) F, F, V, V

(b) F, V, F, V

(d) F, V, V, F

21. A capoeira é uma expressão cultural Afro-brasileira que mistura luta, dança, cultura popular e música. Desenvolvida no Brasil por escravos africanos e seus descendentes é caracterizada por utilizar os pés, as mãos, a cabeça, os joelhos, cotovelos e elementos ginástico-acrobáticos. Diante disto as possibilidades do corpo na capoeira são:

(a) Elevar e impulsionar.

(b) Flexionar e contrair.

(d) Todas as alternativas

22. A dança pode existir como manifestação artística ou como forma de divertimento ou cerimônia, desta forma a dança se manifesta nas diferentes formas de cultura pelo Brasil. Diante do texto acima as manifestações culturais que utilizam a dança são:

(a) Maracatu, frevo e bumba-meu-boi.

(b) Cavalhada, Iemanjá e sarapatel

(d) Tacacá, jambu e fogaréu

23. No ano 490 a.(c) o soldado grego Feidípides, correu aproximadamente 42 Km por uma determinada planície para relatar a vitória da Grécia sobre os Persas. Em sua homenagem foi criada uma modalidade esportiva cujo atleta deve correr 42,195 km no menor tempo possível. Essa modalidade tem o nome de:

(a) Marcha atlética

(b) Corrida de 100 metros

(d) Corrida com barreira

24. Leia o texto abaixo e responda:

Presenciamos, nas praças ou avenidas das cidades, pessoas de todas as idades fazendo caminhada, alongando, correndo ou pedalando. Apesar de ser uma iniciativa saudável, falta a muitas delas informações sobre como realizar essas atividades. Algumas correm descalças, em horários inapropriados, com excesso de agasalhos (causando desidratação) ou até mesmo em jejum. E aquilo que era para fazer bem, acaba causando lesões, distensões, traumas nos pés e nas pernas ou a desidratação.

Segundo o texto acima qual a importância de utilizar roupas leves durante a realização de atividades física?

(a) Evitar que o corpo se aqueça mantendo a temperatura do corpo em um nível adequado.

(b) Estar adequado a moda, pois as maiorias das pessoas usam roupas leves.

(d) Não há nenhuma importância, pois a roupa usada na atividade física não interfere na produtividade da mesma.

25. Coloque V quando julgar Verdadeiro e F quando Falso e assinale a alternativa correta.

( ) O objetivo do aquecimento é preparar o corpo para a atividade física.

( ) A função do suor é de aquecer o corpo para o exercício.

( ) Sua velocidade, flexibilidade e agilidade são as mesmas antes e depois do aquecimento.

( ) Alongamento só serve para quem faz dança ou ginástica.

(a) F, F, F, F

(b)V, V, V, V

(c)V, F, F, V

(d)V, F, F, F

26. No tabuleiro representado abaixo, estão registradas as jogadas de dois adversários em certo momento. Observe que uma das peças tem formato de círculo e a outra tem a forma da letra X. Considere as regras do jogo-da-velha e o fato de que, neste momento, é a vez do jogador que utiliza os círculos. Para garantir a vitória na sua próxima jogada, esse jogador pode posicionar a peça no tabuleiro de:

(a) Uma só maneira

(b) Duas maneiras distintas

(d) Três maneiras distintas.

27. A linguagem corporal corresponde a todos os movimentos gestuais e de postura que fazem com que a comunicação seja mais efetiva e apurada. A gesticulação foi a primeira forma de comunicação. Com o aparecimento da palavra falada os gestos foram tornando-se secundários, contudo eles constituem o complemento da expressão, devendo ser coerentes com o conteúdo da mensagem.

A figura abaixo ilustra 4 expressões corporais diferentes de uma menina, marque a alternativa que corresponde a sequencia de expressões faciais.

(a) Figura 1 tristeza; Figura 2 alegria; Figura 3 raiva; Figura 4 surpresa

(b) Figura 1 alegria; Figura 2 raiva; Figura 3 surpresa; Figura 4 tristeza

(d) Figura 1 surpresa; Figura 2 raiva; Figura 3 tristeza; Figura 4 alegria

28. Controle de sua Frequência Cardíaca

Como você já sabe a prática de um exercício físico provoca alterações no funcionamento do organismo. Nosso coração, por exemplo, em condições normais bate aproximadamente 70 a 80 vezes por minuto. Durante o exercício físico o número de batimentos aumenta e, uma vez cessada a atividade, o coração gradativamente volta a bater normalmente. Muito bem, pelo número de batimentos do coração pode-se avaliar se o esforço realizado durante uma atividade física foi adequado ou demasiado. O número de batimentos do coração numa unidade de tempo chama-se pulsação.

Durante o dia em qual momento você nota que sua pulsação aumentou?

(a) acordando

(b) correndo na hora do recreio

(d) assistindo tv

29. Joãozinho é uma criança que gosta de fazer Educação Física na escola, ele mora em uma rua calma onde não passa muitos carros por isso gosta de brincar com os amigos na porta de casa, já seu amigo de sala Pedrinho não gosta de Educação Física e mesmo morando na mesma rua que Joãozinho ele não brinca com os amigos e prefere ficar brincando de vídeo-game sozinho em casa. O professor de Educação Física disse à Joãozinho que ele deve participar das aulas pois proporciona ao individuo vários benefícios.

É correto afirmar que:

(a) A Educação Física não é necessária nas escolas.

(b) As atividades físicas previnem doenças.

(d) Joãozinho não precisa fazer aulas de Educação Física.

30. Durante a aula de Educação Física os alunos estavam disputando uma corrida, onde o primeiro colocado ganharia um prêmio. Quase no fim da competição o professor notou que o aluno, que ate então estava em primeiro lugar, e que provavelmente seria o vencedor da corrida, foi empurrado por um colega que estava logo atrás, que acabou vencendo a prova após derrubar seu colega. Neste sentido, é correto afirmar que:

(a) O aluno que chegou em primeiro lugar deve levar o prêmio.

(b) O professor deve levar o prêmio.

(d) A prova deve ser realizada novamente.

30. Em um dia de sol e bastante calor os alunos foram para a aula de Educação Física em uma quadra que não havia cobertura do sol, o professor percebendo o calor parou a aula para que os alunos pudessem tomar água, porém um aluno preferiu ficar chutando a bola ao gol enquanto seus colegas foram se hidratar, a aula já estava quase no final quando esse aluno passou mal e teve que ser retirado da quadra. É correto afirmar que a principal causa desse mal estar é:

(a) O aluno não estar usando tênis adequado para prática da Educação Física.

(b) O aluno não ter dormido bem na noite anterior da aula de Educação Física.

(d) O aluno não ter feito alongamento antes da aula de Educação Física.

31. Durante a exibição do desenho do Bob Esponja o personagem Patrick praticou uma modalidade esportiva onde cada jogador deveria lançar a bola tentando passá-la por dentro de uma cesta colocado em cada extremidade de uma quadra. É correto afirmar que a modalidade esportiva praticada pelo personagem foi:

(a) O futebol

(b) O handebol

(d) O voleibol

32. No ano de 2011 foram realizados os Jogos Parapan-Americanos na cidade de Guadalajara no México: um evento multidesportivo para pessoas com deficiência. Um dos brasileiros participantes no último dia de competição conseguiu, na piscina, ganhar de atletas que apresentavam um grau de deficiência menor que a dele, liderando a prova de ponta a ponta. André Dias acabou sobressaindo entre os demais, conquistando, sozinho, 11 medalhas de ouro na natação. A importância maior para o atleta André Dias foi:

(a) Superar as limitações através do esporte.

(b) Viajar para o México e conhecer o mundo.

(d) Conhecer pessoas diferentes.

33. Um dos eventos promovidos no ano de 2011 na cidade de Ituiutaba-MG foi o Futebol Solidário, no qual personalidades do meio artístico e esportivo realizaram um jogo de futebol. Lucas jogador do São Paulo e da Seleção Brasileira, participou do evento, contribuindo com esta ação solidária. Para assistir o evento era necessário contribuir com um kit de alimentos não perecível que seriam distribuídos posteriormente para as entidades carentes. Os jogadores, vieram a Ituiutaba e participaram deste evento para:

(a) Promover a cidade de Ituiutaba, com a participação de artistas e jogadores famosos

(b) Promover o futebol na cidade de Ituiutaba já que o Brasil irá sediar a copa de 2014.

(d) Utilizar o potencial do futebol, desenvolvendo uma ação solidária.

34. A A dança se caracteriza pelo uso do corpo seguindo movimentos previamente estabelecidos (coreografia) ou improvisados (dança livre). Na maior parte dos casos, a dança, com passos cadenciados é acompanhada ao som e compasso de música e envolve a expressão de sentimentos potenciados por ela. Diante disto as possibilidades do corpo na dança são:

(a) Elevar e impulsionar.

(b) Flexionar e contrair.

(d) Todas as alternativas

35. O futebol é um dos esportes mais populares no mundo. Praticado em centenas de países, este esporte desperta tanto interesse em função de sua forma de disputa atraente. Coloque V ou F nas alternativas e assinale a alternativa correta.

( ) Pelé foi quem trouxe o futebol para o Brasil.

( ) No Brasil, o futebol era apenas praticado pela elite.

( ) Diz-se que a primeira bola de futebol do Brasil foi trazida pelo paulista Charles Miller.

( ) O Brasil é dono de 6 copas do Mundo.

(a) V, F,V,F

(b) F,V,V,F

(c)V, F,V,V

(d) F,F,V,V

36. Nas situações de jogo, ocorrem movimentações de ataque e defesa, onde o contato físico é extremo, podendo ocorrer um comportamento considerado inadmissível. Articula-se hoje em dia, sobre um jogo amigo e respeitoso; A mídia brasileira utiliza o termo na Língua Inglesa, “FAIR PLAY”, para dar nome a esse jogo; O que significa esse termo?

(a) Vencer a qualquer custo.

(b) Jogo limpo.

(d) Jogo sujo.

37. Toda modalidade esportiva cria uma consciência de grupo muito boa para convívio com o resto da sociedade. O Vôlei é um ótimo esporte, especialmente para as crianças por estimular o crescimento da estrutura óssea. Responda V ou F e assinale a alternativa correta.

( ) Diminui a agilidade.

( ) Trabalha a coordenação motora.

( ) Diminui a massa muscular, principalmente nas pernas.

( ) Melhora o condicionamento físico

(a) F, V, V, F

(b) F, V, F, V

(d) V, V, V, F

38. Analise as afirmativas abaixo:

I – Em um jogo oficial, as regras são flexíveis e podem ser definidas pelos participantes.

II – Nos esportes de competição ou de rendimento, o tempo da partida não é definido, varia de acordo com o interesse dos jogadores.

III- No esporte praticado como lazer, os participantes jogam a sério, seguindo regras, mas geralmente sem árbitros. As diferenças são decididas entre os próprios participantes.

IV- Nos esportes de alto rendimento como as Olimpíadas só podem participar pessoas com nível social elevado e pessoas sem nenhuma deficiência física.

Destas afirmativas estão corretas:

(a) I, II e III apenas.

(b) II, III e IV apenas.

(d) III apenas.

39. Os jogos tradicionais são muito antigos, praticados há muitos anos por nossos avôs, e transmitidos oralmente de geração para geração. No entanto, conforme os condicionalismos de cada região, as diferentes gerações os adaptam à sua maneira de ser e de viver. Diante disto são jogos e brincadeiras típicas da nossa região:

(a) Quente e frio e rabo de cavalo

(b) Corrida do caranguejo e chicote queimado

(d) Mãe da rua e bola ao ar

40. O pentatlo moderno é um esporte olímpico praticado por homens e por mulheres, individualmente ou em equipes. Compõe-se por cinco modalidades diferentes. Tais modalidades são:

(a) hipismo, natação, luta, tiro esportivo e corrida

(b) hipismo, esgrima, natação, tiro esportivo e corrida.

(d) hipismo, corrida, luta, tiro esportivo e natação.

41. Quando a postura não é das melhores, as dores nas costas parecem não ter fim. Porém existe um remédio que na maioria das vezes combate essas dores, fortalecendo os músculos lombares, evitando as dores nas costas. Diante do texto acima responda V ou F e assinale a alternativa correta.

( ) Com os exercícios próprios e regulares, os músculos do abdômen ficam fortalecidos ajudando suas costas a entrarem na linha, além de manter uma boa postura no dia-a-dia.

( ) Com os músculos da barriga fortalecidos, há formação de uma espécie de barreira de proteção para coluna, que não se curva buscando compensar a falta de sustentação.

( ) Para o alívio da dor nas costas, o mais indicado é a ingestão de qualquer remédio, fortalecendo assim os músculos abdominais e consequentemente os músculos posteriores.

( ) A realização do alongamento próprio para as costas, e o fortalecimento do abdômen, é um dos melhores remédios para evitar as dores na lombar, melhorar a flexibilidade, e fortalecer abdômen e lombar.

(a) V, F, F, V

(b) V, F, V, V

(d) V, V, F, V

42. Leia atentamente o texto abaixo e responda as questões seguintes:

“Se nós vamos procurar na memória quantos jogadores da várzea, de uns 40 anos faz, tinha mais de mil jogadores... Hoje não jogam nem 10% daquilo que jogavam naquele tempo, por falta de campo, de lugar. Não tem onde jogar. Em cada bairro se fazia um campeonato, juntavam dez ou vinte clubes...” A gente dizia: “Em que parque vamos jogar?” Não tinha estádio, era campo livre, ninguém pagava para ver [...]. Quando foi morrendo o jogo da várzea e o futebol de bairro, começou a se concentrar o público nos estádios.”

Essas observações nos mostram a transformação de um esporte popular em um esporte de massa.

(a) O que é um esporte popular?
(b) O que é um esporte de massa?
(c) Qual a diferença entre esporte popular e o esporte de massa?
(d) Cite 5 exemplo de esporte de massa.

43. Observe a imagem e assinale a alternativa correta:

(a) A imagem representa Jogos cooperativos, pois são dinâmicas de grupo que têm por objetivo despertar a consciência de cooperação e promover efetivamente a ajuda entre as pessoas.

(b) Representa jogos cooperativos, por que o mais importante nessa modalidade não é a colaboração que cada um tem para oferecer no momento da atividade e sim o resultado final.

(c) Representa os jogos Competitivos têm como principal finalidade estimular a competição entre os participantes.

(d) Representa jogos cooperativos, pois cria uma face educativa, ensina crianças e adolescentes que perder ou ganhar importa, mas sim fazer com que todos trabalhem por um objetivo em comum.

44. Basquetebol é um esporte altamente popular nos Estados Unidos, disputado por duas equipes de cinco jogadores, em que sai vencedora aquela que, no decorrer dos 40 minutos de jogo, soma o maior número de pontos, que se conseguem encestando uma bola de couro.
Essa modalidade esportiva pode ser considerado no conceito de:

(a) Esporte individual, pois têm como principal finalidade estimular a competição entre os participantes.
(b) Esporte Coletivo, pois, sua prática requer a participação de cinco pessoas em oposição a outra equipe.
(c) Esporte colaborativo, pois, o mais importante não é a vitória individual e sim a equipe.
(d) Esporte coletivo, pois o importante é competir ao final da partida não há equipe vencedora.

45. É uma modalidade esportiva criada por William George Morgan. O objetivo de Morgan, que trabalhava na "Associação Cristã de Moços" (ACM), era criar um esporte de equipes sem contato físico entre os adversários, de modo a minimizar os riscos de lesões. Hoje em dia é uma modalidade esportiva praticada tanto nas quadras quanto nas praias. A modalidade esportiva em questão é:

(a) Handebol

(b) Futebol

(c) Basquetebol

(d) Voleibol

46. A obesidade é uma doença crônica decorrente de um aumento da quantidade de gordura no organismo. Apesar de muitas pessoas considerarem-na apenas um problema estético, a obesidade é grave e pode ser a causa de vários problemas de saúde. Indique, entre as alternativas a seguir, o problema que não apresenta relação com a obesidade:

(a) Hipertensão arterial.

(b) Diabetes.

(d) Aumento da sensibilidade ao frio.

47. Nos últimos anos, a obesidade tem crescido consideravelmente entre crianças e adolescentes em nosso país, tornando-se um problema nutricional altamente significativo, visto que pode trazer consequências drásticas à saúde.

Considerando a conduta a ser tomada diante de erros alimentares e/ou comportamentais, assinale a alternativa correta.

(a) Erro alimentar: doces, salgadinhos e fast-food;

Conduta: controlar a quantidade, porém liberando nos finais de semana, feriados e ocasiões especiais.

(b) Erro comportamental: Comer rápido;

Conduta: Aumentar a quantidade de alimento por garfada para estimular o tempo de mastigação.

Conduta: se desejado, comer diariamente, porém em quantidades limitadas.

(d) Erro Alimentar: nenhuma fruta e hortaliça;

Conduta: incentivar a experimentar pequenos pedaços; experimentar novas formas de preparo.

48. A obesidade é um problema de saúde grave que atinge várias pessoas ao redor do planeta. Marque a alternativa que apresenta o único fator que não é considerado desencadeador da obesidade.

(a) Problemas genéticos.

(b) Hábitos alimentares inadequados.

(d) Falta de atividades físicas regulares.

49. Evidentemente, á água é o líquido mais recomendado, pois além de ser um nutriente isento de calorias, ela tem poder hidratante total. Outros líquidos, porém, podem ser consumidos no dia a dia: sucos de frutas naturais, chás e água de coco. A última tem a vantagem de repor o potássio, principal mineral eliminado no suor.

Algumas bebidas como refrigerantes, devem ser evitadas principalmente no verão, pois possuem reduzida capacidade de hidratação, devido ao alto teor de gás e açúcar. Assim também as bebidas alcoólicas, por estimularem a perda de água pela urina, devem ser restringidas durante o verão. Os isotônicos, por sua vez, contêm um elevado teor de sais minerais, sendo recomendados para atletas. Além disso, alguns alimentos ricos em sal (enlatados, embutidos, salgadinhos e petiscos) devem ter consumo controlado, pois aumentam a retenção hídrica causando inchaços. É correto afirmar sobre a água no corpo humano:

(a) a principal causa da desidratação é a evacuação.

(b) ao longo de um dia, a quantidade de água que absorvemos deve ser igual à água perdida por nosso corpo.

(d) quando há maior ganho de água do que perda ocorre à desidratação.

50. Assinale V (verdadeiro) e F (falso) para as afirmações do texto

( ) Algumas bebidas como os refrigerantes devem ser evitadas.

( ) A água de coco é rica em potássio.

( ) As bebidas alcoólicas estimulam a urina o que é bom para a hidratação do corpo

( ) Os alimentos ricos em sal também estimulam a hidratação..

( ) No dia a dia podemos repor a perda de água consumindo sucos naturais, chás e água de coco.

Assinale a sequência: correta

(a) V-F-F-V-F

(b) F-V-V-F-V

( d) V-F-F-V-V

51. Analise a figura e marque a alternativa que indica a resposta correta a indagação do sujeito na charge:

(a) Ignora hábitos saudáveis e come exageradamente.
(b) Faz exercícios e come saudavelmente.
(c) Faz exercícios e tem boa dieta alimentar.
(d) Faz poucos exercícios mas come corretamente.

52. De acordo com o gráfico, qual a região brasileira com maior número de obesos?

(a) Região Sudeste
(b) Região Sul .
(c) Região Norte
(d) Região nordeste

53. Assinale a alternativa INCORRETA. No jogo de basquetebol a bola pode estar viva ou estar morta. A bola está morta quando:
(a) Qualquer cesta de campo ou lance livre é convertido.
(b) Um oficial apita enquanto a bola está viva.
(c) Durante a bola ao alto, quando a bola deixa a(s) mão(s) do árbitro no lançamento. .
(d) O sinal do cronômetro de jogo soa para o fim do período.

54. No basquetebol a definição de um lance de “enterrada” é:
(a) Quando a bola é forçada para baixo na cesta dos adversários com uma ou ambas as mãos.
(b) Quando a bola é direcionada com a(s) mão(s) para a cesta dos adversários. .
(c) Quando a bola não entra na cesta.
(d) Quando o adversário rouba a bola no campo de defesa.

55. Analise as afirmações abaixo:

I- Poucos se tornam bem-sucedidos nos jogos.
II- Os perdedores ficam de fora do jogo e simplesmente se tornam observadores. .

Podemos dizer que: .
(a) Ambas as afirmações são relativas aos jogos cooperativos.
(b) Ambas as afirmações são relativas aos jogos competitivos.
(c) A afirmação I é relativa a jogos cooperativos e a afirmação II é relativa a jogos competitivos.
(d) A afirmação II é relativa a jogos cooperativos e a afirmação I é relativa a jogos competitivos.

56. Observe a pintura abaixo e responda as questões:

a) O que é jogo popular? A imagem acima mostram jogos populares? Justifique sua resposta.
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
b) Na imagem acima onde essas pessoas jogam? Você também pratica seus jogos em lugar semelhante?
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
c) Entre estes jogos representados, quais você joga com mais frequência? Onde? Com quem?
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

57. A imagem a seguir refleti qual esporte?

(a) Ginástica Rítmica
(b)Ginástica Olímpica
(c) Ginástica aeróbica
(d) n.d.a

58. Sobre a GR assinale a alternativa correta.
(a) um espetáculo musical praticada por mulheres.
(b) não é um esporte olímpico praticado por mulheres
(c)esporte praticado por todos e sobre aparelhos.
(d) uma modalidade esportiva usando aparelhos.

59. Nas imagem a seguir, assinale o aparelho que não é utilizado na GR feminina.

60. Na GR, quando os ginastas executam os exercícios em conjunto, eles têm que se posicionar em diferentes lugares na área de competição (chamada praticable). A execução dos exercícios deve contemplar no mínimo seis:
(a) formações distantes.
(b) organizações diferentes.
(c) formações diferentes.
(d) colocações diferentes.

61. Escreva GR para ginástica rítmica e AC para as atividades circenses e assinale a alternativa correta.
( ) Trajes semelhantes.
( ) Tempo livre.
( ) São cinco aparelhos.
( ) O acompanhamento musical obrigatório.
(a) GR, AC, GR, AC
(b) GR, GR, GR, AC
(c) AC, AC, GR, AC
(d) GR, AC, GR, GR

62.

64.

65.

66.

Segundo a Revista Nova Escola, todas as alternativas abaixo sobre a relação da educação física com a qualidade de vida estão corretas, EXCETO:

(a)	A qualidade de vida é um dos principais objetivos da Educação Física na escola, pois quanto mais cedo essa questão for tratada mais hábitos saudáveis essa criança terá;
(b)	O papel das aulas de Educação Física é o de dar significado às práticas corporais, levando o aluno a pensar nelas como uma ferramenta para melhorar a qualidade de vida;
(c)	Deve se desenvolver competências que estimulem um estilo de vida ativo e saudável seja para a realização de atividades físicas ou pela reflexão sobre hábitos corriqueiros como substituir escada por elevador;
(d)	O papel das aulas de Educação Física é o de dar significado às práticas corporais, levando o aluno a pensar nelas como a única ferramenta para melhorar a qualidade de vida;

67. Relacione a frase abaixo com a charge.

A qualidade de vida deve ser um dos principais objetivos da Educação Física na escola, pois só assim a Educação Física se volta para a vida concreta dos alunos.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Novak

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segunda-feira, 23 de julho de 2018

Questões de Educação Fisica

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